ورزش فعالیتی سالم است اما اگر بدن فرصتی برای بازیابی خود نداشته باشد این فعالیت مفید عامل ضرر جسم و ذهن میشود.
برای اصولی انجام دادن ورزش بهتر است از مربی برنامه گرفت و مشورت کرد.
ورزش فعالیتی سالم است اما اگر بدن فرصتی برای بازیابی خود نداشته باشد این فعالیت مفید عامل ضرر جسم و ذهن میشود.
برای اصولی انجام دادن ورزش بهتر است از مربی برنامه گرفت و مشورت کرد.