27 مهر, 1400

تقویت عضلات کمر، پشت، شکم و باسن
تقویت عضلات کمر، پشت، شکم و باسن

تقویت عضلات کمر، پشت، شکم و باسن

زمان مورد نیاز برای مطالعه : < 1 دقیقه

در این ویدیو آموزشی یک حرکت ورزشی معرفی می شود که در تقویت عضلات کمر، پشت، شکم و باسن موثر است. پس با پیلتن شاپ همراه باشید.

 

 

 

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *