چگونه با صندلی ماساژور به جنگ اضطراب برویم؟
چگونه با صندلی ماساژور به جنگ اضطراب برویم؟

چگونه با صندلی ماساژور به جنگ اضطراب برویم؟

زمان مورد نیاز برای مطالعه : 5 دقیقه

اکنون دیگر با کمرنگ شدن کرونا در جهان و با کاهش محدودیت ‌ها فرصتی ارزشمند برای بازگشت به روال زندگی عادی بشر در اختیار او قرار گرفته است اما پس از همه‌گیری این بیماری در دنیا و وحشت در بین مردم آیا بازگشت کشورها به شرایط عادی می‌تواند کاری آسان و به راحتی امکان ‌پذیر باشد؟

تحقیقات و مطالعات انجام شده نشان می دهد که در طی سال‌های درگیری جهان با بیماری کرونا علائم اضطراب به طور قابل ملاحظه‌ای در طول تعطیلی ‌های ناشی از کووید در بین مردم افزایش یافته است. امروزه با رخت بربستن بیماری از جوامع و کنترل شدن آن دیگر وقت آن رسیده که به جنگ با این اضطراب‌ها برویم و به کمک هر نوع درمانی که می‌شود خودمان را به بهترین شکل از شر عوامل آزاردهنده‌ این استرس ‌و تنش‌ رها سازیم و به زندگی عادی خود بازگردیم.

ما در این مقاله قصد داریم تا شما را با مجهز کردن به یک صندلی ماساژور به جنگ با این اضطراب ‌ها بفرستیم و به شما کمک کنیم تا برای همیشه از شر آن‌ها خلاص شوید، پس در ادامه با ما همراه باشید.

اضطراب چه علائمی دارد؟

صندلی ماساژور برای کاهش اضطراب

اگر به شکل معمول پس از قرارگیری در یک موقعیت اضطرابی و استرس‌ زا دچار یکی از عوارض زیر شدید:

  • هر گاه احساس عصبی شدن داشتید و دچار بی‌قراری یا تنش شدید.
  • هر گاه ریتم ضربان قلبتان به شکل صعودی افزایش یافت.
  • هرگاه به شدت نسبت به عوامل خارجی دچار تحریک پذیری شدید.
  • هرگاه دچار تنش ‌های عضلانی شده و مشکلات بدخوابی پیدا کردید.
  • هرگاه نفسمان به شماره افتاد و به سرعت نفس کشیدید.

در این زمان است که متاسفانه باید بدانید دیگر در تله‌ اضطراب درونی گرفتار شده‌اید و باید با هر ترفندی که می‌توانید از این تله رهایی یابید. یکی از ساده‌ ترین و بهترین ترفند برای رهایی از استرس و عوارض بی شمار آن استفاده از تکنیک ‌های ماساژ درمانی به کمک صندلی‌ های ماساژور است.

تنها 10 دقیقه ماساژ از بین برنده‌ هر اضطرابی است

در یکی از معتبرترین مقالات منتشر شده آمده است که تنها 10 دقیقه ماساژ در طول یک روز می‌تواند سیستم داخلی بدن را برای غلبه بر اضطراب ‌ها به خوبی فعال کند. به این دلیل که ماساژ درمانی باعث افزایش ترشح اندورفین‌ می شود که ترشح این هورمون به کاهش ترشح هورمون های استرس زا کمک کرده و منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

از سویی دیگر فرآیند ماساژ به افزایش گردش خون کمک کرده و وقتی خون بیشتری به ماهیچه‌ ها برسد به خودی خود سموم داخلی بدن و عوامل اضطراب‌زا نیز کاهش می‌یابند. ماساژ درمانی با وجود فواید زیادی که برای سلامتی دارد خودش یک راه‌ حل طبیعی برای کمک به تسکین دردها است. توجه داشته باشید که استفاده‌ منظم و مستمر از صندلی ماساژور می‌تواند یک ابزار کمک کننده برای مبارزه با استرس و یکی از رازهای حیاتی سلامت جسمی و روحی باشد. علاوه بر این با کمک صندلی ماساژور می‌توانید خوابی بهتر، خلق و خویی شادتر و سیستم ایمنی قوی‌ تری داشته باشید.

 

حتما بخوانید: معرفی بهترین صندلی ماساژورهای سال 2022

 

مزایای صندلی ماساژور برای اضطراب

مزایای صندلی ماساژور

  • کاهش سطح هورمون استرس‌زا در بدن
  • افزایش دهنده‌ سطح سروتونین و دوپامین در بدن
  • کاهنده و برطرف کننده‌ تنش های عضلانی
  • کاهنده‌ عوامل اضطراب و افسردگی در بدن
  • افزایش حساس رضایت و خوشبختی در فرد
  • ریتمیک کردن ضربان قلب بالا
  • بهبود کیفیت خواب
  • افزایش سیستم ایمنی

ماساژ درمانی یک شیوه‌ راحت و در دسترس است و شما در هر زمانی برای آرامش بدن خود می‌توانید از آن استفاده کنید و با کمک صندلی ماساژور به راحتی در خانه‌ خود در هر زمان که به آن نیاز داشتید امکان استفاده از آن را دارید. از صندلی ماساژور خود در منزل می‌توانید پیش از کار، بعد از کار یا حتی قبل از خواب استفاده کنید و میزان تنش و اضطراب خود را تا حد قابل توجهی کاهش دهید.

آن زمان که در هجوم فکر و خیالات روزمره قرار گرفته‌اید و وقتی اضطراب به سراغتان آمده و به آرامش شما حمله‌ور می‌شود شاید اولین عارضه‌ای که با آن مواجه می‌شوید بروز سردردهای تنشی و میگرن باشد. این مدل از سردردهای رایج به راحتی با ماساژ درمانی کاهش یافته و بهبود می‌یابند و چه بهتر که در زمان سردرد نیازی به حضور در خارج از خانه‌ خود نداشته باشید و برای ماساژ از صندلی ماساژور خود استفاده کنید.

این سردردهای تنشی که به نوعی انقباض عضلانی هم محسوب می‌شوند در دراز مدت می‌توانند موجب میگرن و آزار شما شوند که شایع ‌ترین دلیل بروز آن ‌ها تغییرات هورمونی و شیمیایی ناشی از استرس و یا عوامل اضطراب‌زا هستند. یک راهنمای آسیب‌شناسی و ماساژدرمانگر حرفه‌ای به طور حتم به شما توصیه خواهد کرد که برای رهایی از چنگال این تنش‌ها و سردرهای خسته کننده می‌توانید به ماساژ درمانی پناه ببرید.

هنگامی که بر روی صندلی ماساژور خود دراز کشیده‌اید و در حالت گوش سپردن به موسیقی ملایم هستید، غلتک های صندلی ماساژور با ضربه زدن به نقاط ماشه ای بر روی گردن یا شانه‌هایتان به خوبی تنش را از بدن شما دور کرده و علاوه بر احساس رضایت و آرامش از شر سردردهای دیوانه کننده نیز رهایی می‌یابید.

صندلی ماساژور لیرکن مدل LEK-988L

صندلی ماساژور لیرکن

 

صندلی ماساژور روتای Rotai RT6602

صندلی ماساژور روتای

 

امیدواریم این مقاله برایتان مفید و کاربردی بوده باشد. فروشگاه اینترنتی پیلتن شاپ اولین و تخصصی ترین مرجع فروش انواع دستگاه های ماساژور از جمله صندلی ماساژ با بالاترین سطح کیفیت و معتبرترین برندها می‌باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر و خرید ماساژور مورد نظر خود به وب سایت پیلتن شاپ مراجعه کنید و یا با کارشناسان فروش ما در ارتباط باشید.

خرید صندلی ماساژور

 

راه های ارتباطی با پیلتن شاپ

پیلتن شاپ

اینستاگرام پیلتن شاپ

 

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

go to top