27 مهر, 1400

مقاومت در برابر رژیم غذایی
مقاومت در برابر رژیم غذایی

مقاومت در برابر رژیم غذایی

زمان مورد نیاز برای مطالعه : 2 دقیقه

مقاومت در برابر رژیم غذایی

مقاوت در برابر وسوسه و کارشکنی در یک رژیم غذایی دشوار بسیار سخت است.بیشتر مشتریان من رژیم غذایی و تمرینی زیادی را امتحان کرده بودند.بعضی از آنها با وجود روال روزانه آنها موفق بودند اما هنوز احساس می کنند که جلسات تمرینی آنها جمعی و رژیم غذایی بسیار خشنی دارند.در نتیجه این برنامه ها در زمان کوتاهی به نحو احسن اجرا می شوند اما به زودی فیلم یا فصل ورزشی آنها تمام می شود و آنها دوباره به سمت روال قبلی خود بر می گردند.

5 فاکتور متفاوت است.بسیار متفاوت و مانند تمام برنامه ها شما می توانید آنها را نیز بیاموزید.این 5 فاکتور را در طی مقالات متعدد و در روزهای متوالی در اختیارتان قرار می دهیم و سریعا تغییرات بزرگی در کاهش چربی،افزایش توده ی عضلانی(و بهتر شدن اندام بدن شما) و بالا رفتن سطوح انرژی،بدون اینکه زندگی شما را مختل کند،مشاهده کنید.در حقیقت این روش به آسانی در زندگی های پر مشغله ی شما اجرا می شود زیرا جلسات تمرینی آن تنها بیست و پنج دقیقه در روز و به مدت پنج روز در هفته طول می کشد.نیازی نیست برای انجام تمرینات به سالن ورزشی بروید یا زیرنظر یک مربی کار کنید و برنامه غذایی آن بسیار راحت اجرا می شود.در عین حال که می توانید تعداد وعده های غذایی بیشتری دریافت کنید،میزان کالری و کربوهیدرات دریافتی شما بالا نمی رود.

اجازه دهید بهتر بگویم ما در سرزمینی زندگی می کنیم که روابط ما روز به روز بیشتر می شود بدون زمان لازم.شما همیشه در تلاش هستید تا کنترل بیشتری بر ظاهر و سلامت خود با استفاده از جلسات تمرینی یک تا دو ساعته در روز داشته باشید.آیا شما به فکر تغییر سبک مصرف خود و خانواده تان،با صرف ساعت ها وقت در هفته برای خرید غذاهای عجیب،صرف ساعت ها وقت در روز برای تهیه و آماده کردن غذاهای پیچیده در هر وعده غذایی و توقف کارهای مهم در دست اجرایتان افتاده اید؟

آیا برای تهیه مواد غذایی بیشتر و وعده های سالم مردد بوده اید؟ممکن است شما برای این کار هیچ تلاشی نکنید چون شما را می گیرد و شما را از دیگران دور می کند.

اگر نمی خواهید با هر یک از این 5 فاکتور مواجه شوید،پنج دلیل برای موفقیت نبودن دیگران،سایر روش ها و موفقیت 5 فاکتور بیان می کنیم:

  1. سایر برنامه ها نیازمند زمان خیلیزیاد یا تجهیزات هستند.جلسات تمرینی 5 فاکتور تنها بیست و پنج دقیقه وقت لازم دارد و تنها لوازم مورد نیاز آن یک نیمکت و چند دمبل است.
  2. سایر برنامه ها ملال آور هستند.جلسات تمرینی 5 فاکتور شما را مجذوب خواهند کرد زیرا شما دامنه ی تکرارها،تمرینات،ترتیب تمرینات و ترکیب متفاوت عضلات را تغییر می دهید.
  3. فهمیدن سایر برنامه ها و پیروی از آنها دشوار است.تمرینات 5 فاکتور بسیار راحت و ساده و قابل اجرا هستند.
  4. سایر روش ها براساس اصول منسوخ به جای آخرین اصول علمی کشف شده،برنامه ریزی شده اند.متدولوژی 5 فاکتور براساس جدیدترین تکنولوژی کشف شده توسط تحقیقات و یافته ها طراحی شده است.
  5. سایر روش ها نیازمند نقطه ی اتکا هستند که منجر به کندی حرکت،حرکات محدود کننده یا رژیم های پیچیده می شود.

رژیم غذایی 5 فاکتور برای اجرا بسیار راحت،متعادل و سهل الوصول است.

تمرینات حرکتی آن را به راحتی می توانید هر جایی انجام دهید

در مقالات بعدی همراه ما باشید…

 

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *