27 شهریور, 1400

اینفوگرافی

اینفوگرافیک توصیه های پزشکی پرفسور سمیعی

اینفوگرافیک توصیه های پزشکی پرفسور سمیعی
اینفوگرافیک توصیه های پزشکی پرفسور سمیعی معرفی 10 تا مواد خوراکی مفید برای سیستم گوارش ، خون رسانی ، مغز ،کلیه ها و . . . بدن انسان! این توصیه ها توسط مجید سمیعی پزشک و ج...
ادامه مطلب

اینفوگرافیک وعده های کوچک و بیشتر

اینفوگرافیک وعده های کوچک و بیشتر
در حالت عادی بین 5تا6 وعده کوچک باید در روز مصرف شود.به عبارتی هر 3 ساعت یکبار زمانی که مدت طولانی  غذا به بدن نرسد  برای جبران آن در یک وعده کالری زیادی به بدن وارد میشو...
ادامه مطلب

اینفوگرافیک توصیه اخلاقی ورزشی

اینفوگرافیک توصیه اخلاقی ورزشی
یکی از ویژگی های ورزشکار این است که باید دارای روحیه گذشت و بخشش باشد و وقتی در اوج پیروزی قرار دارد، در عین حال که توانایی دارد و بر دشمن پیروز شده بر او سخت نگیرد و در...
ادامه مطلب

اینفوگرافیک زمان ورزش و غذا

اینفوگرافیک زمان ورزش و غذا
بهتر است فاصله  مصــــرف غذا تـــا شروع تـمرین کمتر از سه ساعت نـباشد.این طوری هــضم کامـــل صورت میگیردو جذب مواد غذایی به طــور کـامل انجام شده اسـت.و خــون  به مـــقدا...
ادامه مطلب